“Een scheiding op zich hoeft niet schadelijk te zijn voor de kinderen, ruziënde ouders zijn dat daarentegen wél.” Als er kinderen zijn zal je niet alleen tijdens, maar ook na de scheiding nog vaak in gesprek moeten met je ex. Dat is niet altijd even makkelijk en al helemaal niet als er lastige onderwerpen worden besproken.

Hier 10 tips voor een goede communicatie:

  • Ga niet in gesprek als je te emotioneel bent.
  • Zoek een goed moment uit. Zorg dat er voldoende tijd is, jullie zonder de kinderen zijn en dat jullie niet gestoord kunnen worden.
  • Verwacht niet teveel, jullie zijn niet voor niets uit elkaar…
  • Bedenk van te voren het doel dat je wilt bereiken en blijf daar steeds op focussen. Haal er geen andere dingen bij.
  • Zie je ex-partner als een collega-ouder en benader het gesprek zo zakelijk mogelijk.
  • Vermijd woorden als ‘nooit’ en ‘altijd’, tel tot 10 voor je reageert en probeer echt te luisteren naar de ander.
  • Praat in wensen en niet in verwijten. Geef aan wat belangrijk voor je is.
  • Bedenk wat je zelf anders kan doen, zodat de ander positiever op je reageert.
  • Vraag ook eens: “Waar kan ik jou mee helpen?” Echt: je zult versteld staan van wat voor opening dit kan geven.
  • Tot slot: let op je lichaamstaal en vergeet niet wat een glimlach soms kan doen 🙂